✨ 超かんたん3ステップガイド

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ChatGPTは、無料ですぐに使えるAIチャットサービスです。

アカウント登録しなくてもOK！質問を入力するだけで、すぐにAIが答えてくれます。

🔖 目次

📌 ChatGPTの始め方｜超かんたん3ステップ

忙しいママパパでも、3ステップでChatGPTデビューできます！

✅ STEP1 公式サイトにアクセス（約10秒）

▶︎ https://chatgpt.com/

そのままURLを開いてもOKですが、

GoogleやYahoo!で「ChatGPT」と検索してもすぐ見つかります。

※必ず「公式サイト（chatgpt.com）」を選びましょう。

✅ モバイルアプリも便利！

ChatGPTはスマートフォンアプリもあります。

iOS（iPhone）／Android どちらでも使えます
「ChatGPT」でアプリストアから無料インストールできます

✅ アプリとスマホブラウザの違い（スマホで使う場合）

ChatGPTは、スマホのアプリ版でもブラウザ版でも使えます。

アプリ版はホーム画面からすぐ起動でき、通知が届きます。ブラウザ版はアプリのインストールなしで使えますが、通知はありません。

どちらも基本の機能は同じで、履歴も同期されます。

✅ STEP2 アカウント登録（必要な人のみ）

もっと便利に使いたい人は、**アカウント登録（無料）**がおすすめです。

登録方法は以下から選べます：

メールアドレス
Googleアカウント
Microsoftアカウント
Appleアカウント
電話番号

登録すると、会話履歴の保存・カスタマイズ機能などが使えます。

✅ STEP3 チャット開始！（すぐにOK）

質問を入力するだけで、すぐにAIが答えてくれます。

例：「3歳の男の子の夕ごはんを、写真にある冷蔵庫の食材で考えてください」

ファイルをアップロードするためにはアカウントの登録が必要です。

📌 ChatGPTは「ログインなし」でも使える？かんたん比較！

ChatGPTは、**アカウント登録しなくても使える（ゲストモード）**のが魅力ですが、

登録するともっと便利に使えます。

比べること	ログインなし（ゲストモード）	ログインあり（アカウント登録）
すぐ使える？	✅ 使える	✅ 使える
質問できる？	✅ できる	✅ できる
会話をあとで見返せる？	❌ できない	✅ できる（自動で保存）
AIの話し方を変えられる？	❌ できない	✅ できる（優しい言い方など設定OK）
便利な追加機能は？	❌ 使えない	✅ 使える（音声会話、プラグインなど）

📌 よくあるQ&A

✅ 無料版と有料版（Plus）の違い

比べること	無料版（GPT-3.5）	有料版（Plus・GPT-4o）
月額料金	0円	月20ドル（約3,000円くらい）
AIのかしこさ	ふつう	とてもかしこい
速さ	ふつう	はやい・スムーズ
混んでるとき	つながりにくいことがある	つながりやすい
ファイルアップロード	できない	できる
画像生成	制限あり	制限あり（より多く使える）
新しい機能を試す機会	なし	あり
Sora（動画AI）	使えない	一部使える（制限あり）
Deep research（調査支援）	使えない	使える

✅ 「新機能を試す機会」ってなに？

有料版（Plusプラン以上）では、新しい機能を他の人より早く試せることがあります。

これは、ChatGPTがこれから正式に公開する予定の「新しいAIの機能」や「便利ツール」を、先に使える特典です。

たとえば：

動画AI「Sora」の一部機能
新しい操作画面や、便利なボタン
最新のAIツールや拡張機能（プラグインなど）

ただし、試せる機能はまだ開発中のものなので、

うまく動かないことがある
仕様が急に変わることがあるといった点には注意が必要です。

✅ 注意（オプトアウトも忘れずに）

これらの機能を使うと、あなたの操作内容がAIの改善に使われることがあります。

気になる場合は、**必ず「オプトアウト設定」**をして、データ共有を止めましょう。

✅ オプトアウトの方法（データ共有をオフにする）

ChatGPTで「データ共有をオフ（オプトアウト）」するには、

設定 → データコントロール → 一番上の「すべての人のためにモデルを改善する」 から設定できます。

ここを「オフ」にすると、あなたのチャット内容がAIの学習に使われなくなります。

オフにするメリット（おすすめ理由）：

会話内容がAIの学習に使われない
プライバシーを守れる
万が一の情報漏洩リスクを減らせる

特におすすめな人：

個人情報を入力する可能性がある人
仕事や家庭の大事な内容を話す人

設定方法まとめ：

ChatGPTの「設定」を開く
「データコントロール」を選ぶ
一番上の「すべての人のためにモデルを改善する」をオフにする

📌 まとめ

無料版でも十分使える
有料版（Plus）は、もっと高性能で便利な機能がたくさん使える
有料版を使うならオプトアウトの設定も必ず確認するのが安心

まずは、無料版から気軽に試してみるのがおすすめです。

🖋️ 著者・公開日

著者：しりたま編集部
公開日：2025年07月06日
本記事は生活者目線の体験をもとに構成しています

✨ChatGPTの始め方